不眠とは眠れないということです。 夜どんなに頑張っても寝付けないし、 眠気がこない・・・・・ どうしたら眠くなるの？ どうしたら眠れるの？ と悩む毎日を送ることもしばしばです。 なのに、翌日の朝にはなぜかいつの間にやら 眠っていて今度は起きる辛さ…

不眠に悩んでいる。 実は不眠症で・・・・・。 不眠はつらいよね。 現代では 「不眠」 という言葉が良く使われています。 簡単に意味を考えると 眠れない ということになるのでしょうか？ 自分では不眠だと思っていたら実は不眠では なかったという場合があ…