眠れないときの漢方薬、半夏厚朴湯の効能と飲み方

眠れない原因というのは色々あって、人に

よっても違いますし、その症状の度合いも

違います。

同じ原因であっても、改善方法が異なる場合

や、同じ薬を飲んでも効く人と効きにくい人

がいるのも事実です。

その特徴がより強いのが漢方薬です。

漢方薬は西洋のお薬と違って、その症状に

ダイレクトに効くというより、体質を少し

ずつ改善していくようなイメージで効き目を

感じていくものですから、効き目を感じる

度合いも人によって差が出やすいです。

それでも眠れないというつらさを味わって

いる人にとっては、わらにもすがる思い

でしょう。

眠れないときに使われる漢方薬はたくさん

あります。

今回は半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）に

ついてお話しします。

半夏厚朴湯というのはどんな症状に合うお薬？

 眠れないという主な悩みプラス次のような

症状がある場合に効果が期待できます。

• のどに何かつっかえている感じがする場合
• 体を動かす機会があまりない
• 気分がふさいでいる場合
• 動悸やめまいを感じる場合

などです。

  どんな効果があるの？

神経を落ち着かせてくれます。

心と体の状態をよくすることで、効き目を

表してくれます。

体を温める生姜が含まれているので眠れない

ときにはほんのり温めて眠りやすくしてくれ

ます。

効果的な飲み方について

漢方薬は全般に食前や食間（空腹時）に飲む

のがよいとされています。

しかし、続けて飲むとか忘れずに飲むことが

最優先ですので、どうしても食前に飲み忘れ

たとしても食後に飲んでもいいとされています。

お水や白湯で流し込む飲み方もありますが、

お湯に溶かしてお茶のような感じで飲む方法も

あります。

漢方薬は独特の香りと味がして苦手な人も多い

かもしれませんが、本当はお湯に溶かして

少しずつ味わいながら飲むのがいいようです。

私は普通の粉薬と同じように白湯などで一気に

流し込んでしまうことが多いですが・・・・・

また粉薬が苦手という場合には、薬によっては

錠剤もあるようです。

その人の体質に合ったお薬であれば2～3週間も

続ければ効果が出てきます。

最初の2週間は忘れずに飲み続けてほしいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。