満足いく眠りを手にするブログ

毎日の生活に必要な睡眠。眠りの悩みを持つ人に今よりも満足いく眠りを手にいれてもらうためのブログです。

2017-06-27から1日間の記事一覧

不眠と塩分との不思議な関係について

安眠するために、塩分は摂りすぎては ダメ? 塩分不足が安眠を妨げる? え~??? 両極端な意見がありますが、実際のところ どうなのでしょう? 塩分は不眠で悩んでいる人にとって、悪者 なのか、救世主なのか・・・・・ 今回は不眠と塩分との関係について…