眠れないときの漢方薬「帰脾湯（きひとう）」とは？
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眠れない、つらい、だるい、そんな時に
少しでも楽になりたい。
眠れるようになりたい
そう思いますよね？
睡眠薬ではちょっと効き目が強そうだし、
薬に依存して、止められなくなることは
避けたいし・・・・・。
そんな時、効き目が穏やかで副作用も
それほどひどくなさそうに思える
を試してみたいと思うものです。
漢方薬「帰脾湯（きひとう）」とは？
身体よりも心のストレスが多い現代では、
精神的な不安や悩みのせいで眠れない
ことが多いです。
その不眠の悩みには睡眠薬のような薬では
なく、漢方薬を選択することも増えています。
帰脾湯はどんな体質の人に向いているの？
虚弱な体質の人向きです。
体力がある人には別の漢方薬がいいでしょう。
帰脾湯の効果・効能とは？
イライラする気持ちやうつ症状などを抑えて
くれます。
心や身体の疲れを改善して寝つきをよくして
くれる働きがあります。
消化機能を向上させてくれたり、不安感や
緊張しがちな気持ちを落ち着かせてくれます。
体力がなくて精神的に不安定で眠れない場合
に向いている漢方薬です。
加味帰脾湯（かみきひとう）との違いは？
加味帰脾湯は、帰脾湯よりも気持ちの高ぶり
を鎮める働きが強いです。
ですので、イライラが強い場合や不安感が
絶えずある場合は
加味帰脾湯
の方がいいかもしれません。
こんなに適応があるの？帰脾湯の使われ方！
帰脾湯は
不眠
だけでなく、他にも色々使われることがあり
ます。
ですので比較的女性に向いている漢方薬
ということになりますね。
漢方薬は即効性や強い効果は期待でき
ないかもしれませんが、体質を変えて
くれ、少しずつ改善に向かうイメージ
があります。
病院で自分の症状をしっかり伝えて医師に
処方してもらうのが一般的です。
合うか合わないかは、2週間～1か月くらい
は飲み続けてみないとわからないかも
しれません。
長期でじっくり自分の不眠や不調に
向き合って心身共に健康になれたら
素敵ですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
