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満足いく眠りを手にするブログ

毎日の生活に必要な睡眠。眠りの悩みを持つ人に今よりも満足いく眠りを手にいれてもらうためのブログです。

睡眠と漢方

眠れない?そんなときに加味帰脾湯(かみきひとう)どんな漢方薬で効能は?

眠れないときの漢方薬様! ではありませんが、わらにもすがりたい時 ってありますよね。 西洋のお薬と違って、直接 眠れない→眠れる という訳にはいきませんが、眠れない原因 になっている気持ちのイライラを鎮めたり 冷えている身体の一部をあたためてみた…

眠れないときに試してみたい柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)

眠れないときの神頼みならぬ漢方薬頼み、 ではありませんが、わらにもすがりたい 時ってありますよね。 漢方薬というのは、症状そのものをズバリ 改善してくれるというよりは、体質を少し ずつ変えていって、悩んでいる症状を和ら げていくというイメージで…

眠れないときに服用してみたい桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)という漢方薬

眠れないと思うときに漢方薬が効果を発揮 してくれることもあります。 普通の睡眠薬のように、飲んだらすぐに ぐっすり・・・・・という訳にはいかない かもしれませんが、穏やかに少しずつ 効いてくれるかもしれません。 今回は漢方薬の中の 桂枝加竜骨牡蛎…

眠れないときの漢方薬、半夏厚朴湯の効能と飲み方

眠れない原因というのは色々あって、人に よっても違いますし、その症状の度合いも 違います。 同じ原因であっても、改善方法が異なる場合 や、同じ薬を飲んでも効く人と効きにくい人 がいるのも事実です。 その特徴がより強いのが漢方薬です。 漢方薬は西洋…

不眠症で悩んだときに漢方を試してみたい、市販でも買えるの?

不眠症で悩んでも、なかなか医療機関への 受診はためらってしまうものです。 そこまで重症ではないという思いと手間が かかって面倒だという思いがあるからです。 しかし、不眠症に効く漢方薬が市販でも 手に入るとなると気になりますよね。 眠りの悩みで漢…

不眠症に効果あるの?漢方薬の酸棗仁湯(さんそうにんとう)の効果は?

不眠症の辛さは毎日の事なので、じわじわと 押し寄せてきます。 まあいいや、で我慢していても、症状が ひどくなってつらくなる頃には改善しにくく なることもあります。 早めの対応が望ましいですね。 お薬を飲めば即効性があるのはわかっていて もなかなか…

不眠症にどんな効果があるの?漢方薬の抑肝散(よくかんさん)の効能

不眠症の悩みはどうにかして、改善したい もの・・・・・。 それは生活の習慣を改善することによって 叶うかもしれません。 食べものや飲み物、睡眠環境などを変えて いくことでも改善できると思います。 しかし、 少しでも早い効果を求めたい 手っ取り早く…