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満足いく眠りを手にするブログ

毎日の生活に必要な睡眠。眠りの悩みを持つ人に今よりも満足いく眠りを手にいれてもらうためのブログです。

不眠症で悩んだときに漢方を試してみたい、市販でも買えるの?

不眠症で悩んでも、なかなか医療機関への 受診はためらってしまうものです。 そこまで重症ではないという思いと手間が かかって面倒だという思いがあるからです。 しかし、不眠症に効く漢方薬が市販でも 手に入るとなると気になりますよね。 眠りの悩みで漢…

不眠症に効果あるの?漢方薬の酸棗仁湯(さんそうにんとう)の効果は?

不眠症の辛さは毎日の事なので、じわじわと 押し寄せてきます。 まあいいや、で我慢していても、症状が ひどくなってつらくなる頃には改善しにくく なることもあります。 早めの対応が望ましいですね。 お薬を飲めば即効性があるのはわかっていて もなかなか…

不眠症にどんな効果があるの?漢方薬の抑肝散(よくかんさん)の効能

不眠症の悩みはどうにかして、改善したい もの・・・・・。 それは生活の習慣を改善することによって 叶うかもしれません。 食べものや飲み物、睡眠環境などを変えて いくことでも改善できると思います。 しかし、 少しでも早い効果を求めたい 手っ取り早く…