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満足いく眠りを手にするブログ

毎日の生活に必要な睡眠。眠りの悩みを持つ人に今よりも満足いく眠りを手にいれてもらうためのブログです。

睡眠薬と睡眠導入剤の違いについて

眠れないときにお薬の力を借りて眠る場合も あります。 その際に使われるのが 睡眠薬 睡眠導入剤 です。 一見同じように思えますが、効き目も用途も 違います。 私も病気をして毎日眠れない日が続いたとき に「睡眠導入剤」のお世話になったことが あります…

睡眠薬とは違うの?眠れない悩みを漢方薬で解消できるといいですね

眠れない、眠りが浅いなどの悩みがあると 毎日の生活も明るく楽しく過ごすことが難しく なります。 心も身体も健康であることが何よりですね。 眠りの悩みがある場合は、 生活の改善を行う 専門の医療機関を受診する 薬やサプリメントを使う などの方法で改…

不眠症って一言で言うけど、症状によっていくつか種類があるんだよね?

不眠症と一言で言っても、いくつかの代表的 な症状があります。 また、不眠症という位置づけでなくても、 眠りに関する悩みならいくらでも出てくる でしょう。 眠れない 夜中に目が覚める いびきをかく 無呼吸になる 疲れがとれない 歯ぎしりをしてしまう 朝…

思い切って病院にいってみようかな?眠りに関する悩みは何科なの?

眠りに関する悩みが全くない人は、あまり いません。 なかなか寝付けない 寝ても夜中に何度も目が覚める 一度目が覚めると再び眠るのに時間がかかる 眠っても疲れがとれない 朝起きるのがつらい 睡眠時間が十分にとれない いびき 歯ぎしり 睡眠時無呼吸症候…