眠れないときにお薬の力を借りて眠る場合も あります。 その際に使われるのが 睡眠薬 睡眠導入剤 です。 一見同じように思えますが、効き目も用途も 違います。 私も病気をして毎日眠れない日が続いたとき に「睡眠導入剤」のお世話になったことが あります…

最近寝る時にマスクをして寝る人が増えて います。 風邪の予防や花粉症の対策、その他にも のどの乾燥を防ぐなどの効果があると 言われるマスクですが、いいことばかり とは限りません。 睡眠時のマスクについてどんなメリットが あり、どんなデメリットがあ…